随着现代文明的发展，性现在已经不是一个难以启齿的问题，经常有病人问性生活多久一次算正常，这似乎是一个关乎男人尊严的大问题。特别是有些人从网上看到一个计算公式，把自己的房事频率跟这个一对比，发现远远不足，就心里产生懊恼情绪，觉得有失男人尊严。
这个公式是"性爱频率=年龄的首位数×9"，按照这个公式推算，20～29岁的人，性爱次数为2×9，等于18，也就是说10天中可性爱8次；30～39岁的人，即3×9，等于27，也就是 20天性爱7次，即3天1次为好；40～49岁的人，即4×9，等于36，即30天6次，以5天1次为好；50～59的人，即5×9，等于45，即40天 5次，也就是说8天1次为好，以此类推。按这个计算方法，60～69岁的老人约12天1次；70～79岁的为20天1次；80岁以上者，约1个月1次。
上面的数据的是美国性爱专家给出的，那我们中国有没有这方面的说法呢?《素女经》是我们中国的性爱宝典，在《素女经》里有记载"年二十者四日一泄，年三十者八日一泄，年四十者十六日一泄，年五十者二十一日一泄，年六十者即毕，闭精勿复更泄也，若体力犹壮者一月一泄。"按照这个频率来算，很多人也都属于正常了。
每个人身体状况不同，强壮程度、劳累程度都不一样，年轻时候身体强壮，频率自然就高，随着年龄增长，身体素质在下降，再加上工作生活各方面的影响，性交频率肯定会受影响。一个人如果白天累得要死，晚上回家可能倒头就睡，又怎么可能想做去行房呢。
总之，房事频率以行房后不感觉到疲劳，没有腰酸腿软头晕无力等症状为准，自我调节。